요즘 대세 눈영양제 아스타잔틴, 효과 높이려면? 아스타잔틴 효능

1. 아스타잔틴이란?

아스타잔틴(Astaxanthin)은 강력한 항산화 물질로, 주로 해양 생물과 일부 식물에서 발견되는 카로티노이드 색소다.

이 물질은 새우, 게, 연어, 플라밍고 등의 분홍색 또는 붉은색 색깔을 띠게 하는 주요 성분이다.

 

아스타잔틴은 다양한 효능을 가지고 있는데 염증을 줄이고, 혈액 순환을 개선하며,

심혈관 질환의 위험을 낮추는 데 도움을 준다. 또한 운동 후 근육 손상을 줄이고 피로 회복 촉진에도 효과가 있다.

그 중에서도 눈의 망막 세포를 보호하고, 시력을 유지하며, 안구 피로를 줄이는 데 효과가 있다고 가장 많이 알려져 있다.

 

아스타잔틴은 체내에서 자연적으로 생성되지 않기 때문에, 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 한다.

하지만 고용량 섭취 시에는 부작용이 있을 수 있으므로 적절한 용량을 지키는 것이 중요하다.

 

2. 눈영양제로 각광받는 아스타잔틴 효능

아스타잔틴은 강력한 항산화 작용과 항염증 작용으로 눈 건강에 기여해 눈 보호 영양제로 각광받고 있다.

아스타잔틴은 혈액-망막 장벽(Blood-Retinal Barrier)을 통과할 수 있는 드문 항산화제다.

망막 세포에 직접 작용하여 산화 스트레스(세포 손상을 유발하는 활성 산소로 인한 스트레스)를 줄이고,

눈 세포의 손상을 예방한다.

노화로 인한 황반변성(AMD)이나 당뇨성 망막병증과 같은 질환의 주요 원인 중 하나는 산화 스트레스와 염증인데,

아스타잔틴이 황반 색소 밀도를 증가시켜 황반변성을 예방하고 혈액 순환을 개선해 망막 건강을 유지한다.

 

스마트 폰 등의 디지털 기기의 사용이 잦은 현대인들에게도 아스타잔틴은 중요하다. 일본의 한 연구에서는

아스타잔틴 보충제를 6주간 섭취한 사람들이 초점 조절 능력이 유의미하게 개선되었음이 확인된 바 있다.

 

3. 아스타잔틴 효과 높여주는 시너지 성분

아스타잔틴은 단독으로도 섭취해도 좋지만 함께 섭취하면 시너지 효과를 낼 수 있는 성분들이 있다.

 

루테인지아잔틴

루테인과 지아잔틴은 눈의 황반을 보호하는 데 중요한 역할을 한다. 황반 색소 밀도 유지, 블루라이트 차단 및 시력 보호에 효과가 있다. 아스타잔틴과 함께 섭취하면 눈의 산화 스트레스 감소에 도움을 준다. 특히 컴퓨터 작업이 많은 사람이나 노안 예방에 효과적이다.

 

성인 남녀를 109명을 대상으로 루테인지아잔틴추출복합물을 12개월 섭취한 인체적용시험 결과에 따르면

황반 색소 밀도 농도 증가와 혈장 내 루테인 및 지아잔틴 농도 증가에 유의미한 결과를 보였다.

 

오메가3

 

아스타잔틴과 오메가-3 지방산은 모두 항염증 및 세포막 보호 효과가 있어 심혈관 건강과 눈 건강을 동시에 개선해준다.

특히, 오메가3는 눈의 망막 건강을 지원하며, 아스타잔틴과 함께 섭취하면 눈 질환 예방에 도움을 줄 수 있다.

 

4. 추천 제품

위의 글을 통해 눈 건강 을 위해 필요한 성분 “아스타잔틴, 루테인지아잔틴”에 대해서 알아보았다.

이를 토대로 눈 건강에 도움을 주는 제품 몇가지를 추천해본다.

 

안국건강 아이원 더 퍼스트 트리플

눈 노화, 피로, 건조까지 한 번에 관리할 수 있는 올인원 제품이다.

눈 노화 케어로 개별 인정형 기능성 원료인 루테인지아잔틴추출복합물과 눈 피로 케어를 위해 헤마토코쿠스추출물(아스타잔틴)을 함유했다. 눈 건조 케어는 체내 흡수가 용이한 rTG형 오메가3를 함유했다.

해조류에서 추출한 식물성 캡슐로 소화와 흡수도 용이하다.

 

종근당 초임계 아스타잔틴 루테인

루테인과 아스타잔틴을 메인 원료로 함유한 눈의 피로와 노화 관리를 돕는 영양제.

50도 이하의 저온에서 초임계유체추출로 정제한 아스타잔틴을 사용했다.

 

캘리포니아 골드 뉴트리션 아스타잔틴

아스타잔틴 12mg을 함유한 눈 건강 영양제로 직구로 구매할 수 있다.

심플한 원료를 함유하고 있어 가성비를 추구한다면 이 제품을 선택해봐도 좋다.

 

**결론**

종근당의 제품은 루테인과 아스타잔틴을 함유하고 있지만 오메가3가 빠져있어 조금 아쉽다. 초임계유체추출로 정제한

원료가 특징이다. 캘리포니아 골드 뉴트리션의 제품은 아스타잔틴을 충분히 함유하고 있지만 시너지를 낼 수 있는

원료들이 없어 추가로 더 챙겨먹어야 하는 점이 번거롭게 느껴질 수 있다. 하지만 가성비가 좋아 선택의 여지가 있고 직구로 구입해야 한다. 안국건강의 아이원 더 퍼스트 트리플 제품은 루테인지아잔틴추출복합물과 아스타잔틴, 오메가3를 모두 함유해 눈 건강과 피로 예방, 눈 질환 예방 등에 복합적인 효능이 있어서 좋은 선택지라고 보여진다.