독감 백신과 천연 백신 성분과 효능

12월에 유행하는 독감은 백신 접종 후 면역력이 생기기까지 약 2주가 걸린다.

우리나라에서 유행하는 독감은 A형 2종, B형 2종 4종류다. 겨울에는 주로 A형이 유행한다.

 

1 독감 백신 종류

사백신(비활성화 백신, IIV)

사멸된 바이러스를 이용하여 만든 백신으로 주사 형태로 투여한다. 성인과 어린이를 포함한 다양한 연령대에 사용 가능한 백신이다.

 

생백신(약독화 생백신, LAIV)

약화된 살아있는 바이러스를 이용한 백신으로, 주로 코 스프레이 형태로 사용된다. 건강한 2세~49세 사이의 사람들에게 권장되며, 특정 면역억제 환자나 임산부에게는 권장하지 않는다.

 

mRNA 백신

최근 기술로 개발된 독감 백신 형태로, 기존의 백신보다 더 빠르게 생산 가능하다는 장점이 있다.

 

독감 백신은 감기 바이러스는 예방하지 못하지만, 중증 독감을 예방하고 면역력을 강화하며, 감기와 독감을 혼동할 수 있는 경우를 줄이는 데 기여한다. 매년 바이러스 유형에 따라 백신 성분이 달라지므로, 매년 접종하는 것이 좋다.

 

2 감기 예방을 위한 천연 백신, 영양제 성분

구아바잎 추출물

구아바 열매와 구아바

 

구아바잎은 항산화 물질, 비타민, 폴리페놀 등의 유익한 성분을 다량 함유하고 있다. 혈당 조절, 항염증 및 항균 효과와 더불어 자연살해(NK) 세포의 활성을 높여 면역 체계를 강화하는 데 도움을 준다. 특히 구아바잎 추출물은 항염증, 코로나19, 아토피 피부 등과 관련하여 다양한 특허를 가지고 있다. Bendu-381은 구아바잎, 녹차, 장미꽃잎 추출 농축물로 만든 천연복합물로 항알레르기성 비염과 항아토피성 피부염 특허를 받은 식품의약품안전처 건강기능식품 개별인정원료다.

 

국내 최초 “과민반응에 의한 코상태 개선” 건강기능식품 개별인정원료로 2009년 인정받았다. 또한 100% 천연물질로 이루어져 안전하게 복용 가능하고, 항히스타민제처럼 졸리거나 반동 현상이 없으면서 알레르기 유발 물질에 관용 반응(tolerance)을 일으켜 서서히 알레르기 질환에서 벗어나게 한다.

 

최근에는 코로나19 감염 동물에 대한 치료효과 연구결과가 국제학술지 'PLOS ONE'에 게재되기도 했다. BEN815는 코로나19 감염 후 중증 악화와 사망 원인으로 지목된 '사이토카인 폭풍(과잉 면역에 의한 염증 반응)'을 막아주는 기능이 뛰어난 것으로 나타났다.

 

베타글루칸

베타글루칸(Beta-glucan)은 자연에서 발견되는 다당류로, 주로 효모, 곡물(귀리, 보리), 버섯, 해조류 등에 함유되어 있다.

베타글루칸은 면역 세포의 수용체에 결합해 이를 활성화시키는데, 이는 감기를 유발하는 바이러스와 싸우는 능력을 강화시켜준다.

감기는 바이러스 감염으로 인한 염증 반응이 주요 원인이다. 베타글루칸은 염증을 조절하는 인터루킨 및 사이토카인의 균형을 유지해 염증 반응 완화에 도움을 준다.

 

최근 6개월간 적어도 3회의 감기에 감염된 162명의 건강한 성인을 대상으로 한 임상 연구에 따르면 예스티뮨 섭취를 통한 효모 베타-글루칸 보충은 안전하고 내약성이 우수하며, 감염원 침입에 대항하여 방어하는 신체의 잠재력을 증가는 효과를 나타낸다는 결과를 도출했다.

( 원) Yeast (1,3)-(1,6)-beta-glucan helps to maintain the body’s defence against pathogens: a double-blind, randomized, placebo-controlled, multicentric study in healthy subjects)

 

독감 바이러스는 매우 다양해 백신으로 모든 종류를 예방하기는 어렵다. 매년 독감 백신 접종은 물론, 평소 자체 면역력을 키우는 것이 좋다. 충분한 수면과 휴식, 규칙적인 운동과 더불어 고른 영양 섭취가 중요하다.

 

특히 면역력이 약하다면 평소 천연 백신 성분을 섭취하며 면역력을 높이는 것도 중요하다.

 

면역력을 높이고 감기 예방에 도움을 주는 2가지 성분, 구아바잎 추출물과 베타 글루칸을 기억하자.